Силовые тренировки для долголетов

Долголетов из Теплого Стана приглашают на функциональные силовые тренировки. Занятия проводятся по вторникам и четвергам по адресу: ул. Теплый Стан, д.7. Во время тренировки участники смогут проработать все группы мышц. Долголетам предложат упражнения, которые помогут справиться с зажимами в поясничном и грудном отделе. В конце занятия уделят внимание растяжке.

Комплекс разработан с учетом особенностей здоровья и физических возможностей долголетов.