Роспотребнадзор о профилактике ОРВИ

Пять правил защиты от респираторных инфекций.

► Правило 1. Регулярно мойте руки с мылом  

Гигиена – ключ к предотвращению ОРВИ! Мытье рук эффективно устраняет возбудителей инфекций. Если мыло недоступно, используйте спиртовые антисептики. Не забывайте дезинфицировать поверхности: столы, дверные ручки и электронные устройства.

► Правило 2. Соблюдайте дистанцию и этикет  

Держите расстояние не менее 1,5 метров. Избегайте касаний лица руками. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.

► Правило 3. Ведите здоровый образ жизни  

Укрепляйте иммунитет! Обеспечьте себе полноценный сон, сбалансированное питание и регулярную физическую активность.

► Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски  

Носите маски в местах массового скопления людей и при общении с больными. Маска должна плотно прилегать к лицу. Меняйте ее каждые 2 часа и не используйте повторно.

► Правило 5. Что делать при заболевании ОРВИ?  

Если появились симптомы, оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте его рекомендациям и соблюдайте постельный режим.

Будьте здоровы! 

Источник